MANFAAT MAKAN PERLAHAN

NAMA            : DELLA IRFIANIS

NPM               : 21211825

KELAS           : 3EB10

Makan secara perlahan dipercaya dapat menurunkan berat badan. Sebab, dengan cara itu, kita lebih fokus dan konsentrasi pada makanan yang disantapnya sekaligus bisa menikmati makanan. Banyak penelitian mengatakan bahwa trik ini sangat efektif untuk menurunkan berat badan dan dapat membantu seseorang mengurangi 150 sampai 200 kalori per hari.

Seperti dikutip Health Me Up, semakin lama seseorang mengunyah makanan maka reaksi otak menangkap rasa kenyang dapat berlangsung makin cepat. Selain itu, makan secara perlahan juga dapat membantu Anda terbebas dari masalah pencernaan dan membuat perut tidak kembung.

Proses lambat itu juga memungkinkan terbentuknya enzim yang berfungsi membuat makanan menjadi lebih lembut baik saat di mulut dengan enzim lipase atau pun enzim-enzim lain yang ada di kerongkongan, lambung dan usus. 

Aroma dan rasa lapar dengan kunyahan yang lambat membantu tubuh mengolah makan dengan baik dan membuat yang makan bisa mengontrol dirinya terhadap apa yang dimakan. Selama ini seseorang tidak terlalu memerhatikan kecepatan makannya. Bahkan cenderung makan cepat-cepat. Tapi, bila kebiasaan ini dubah, dapat membantu Anda yang berkeinginan menurunkan berat badan mewujudkan mimpi Anda tersebut. Dan cara seperti ini membantu Anda menikmati makanan lebih baik juga.

Sumber : http://health.liputan6.com/read/808689/manfaatnya-makan-perlahan-dan-menikmati-proses-mengunyah

THE COLOR RUN SUKSES MEWARNAI JAKARTA

NAMA            : DELLA IRFIANIS

NPM               : 21211825

KELAS           : 3EB10

Ajang lari santai 5 kilometer, The Color Run, sukses digelar di Jakarta. Ribuan peserta berkaus putih, celana pendek, dan sepatu lari memadati Parkir Timur Senayan, Jakarta Pusat. The Color Run digelar untuk pertama kalinya di Indonesia, Minggu (26/1). Total 11.200 peserta beragam kalangan dan usia, pemula maupun profesional, menyemut di Parkir Timur Senayan sejak pukul 5.30 WIB.

Berbeda dari kegiatan lari biasanya, The Color Run bukanlah lomba. Ini adalah cara bersenang-senang melalui kegiatan olahraga. Presiden Direktur CIMB Niaga, Arwin Rasyid membuka acara ini. "Syukur hari ini cuaca cerah. Kami gembira The Color Run bisa dilaksanakan, dan jadi yang pertama mempersembahkan acara lari skala internasional di Indonesia," ujar Arwin disusul lemparan powder hijau kepada peserta.

The Color Run memang berbeda. Saat mulai berlari tak ada peserta tampak menikmati berjalan dan berlari santai mengelilingi kawasan Gelora Bung Karno. Banyak peserta yang berdandan unik. Ada yang memakai wig kribo pelangi, mengubah handuk menjadi kain pocong, juga dandanan ala grup penyorak.

"Berkaus putih di garis start, berwarna-warni di garis finish!," merupakan kata-kata yang dijanjikan Maya Hidajat, penyelenggara The Color Run. Hal tersebut benar adanya. Begitu tiba di color zone, lantas para panitia melempari bubuk sesuai warna sponsor kepada peserta. Seluruh panitia dan peserta tampak senang menikmati pagi dengan musik-musik yang disuguhkan di setiap booth sponsor. Salah satu peserta, Andita Ayu berharap semoga The Color Run bisa diadakan lagi di Jakarta. "Nggak nyesel datang ke Color Run. Seru banget! Semoga besok-besok ada lagi," tukasnya.

Sumber : http://www.metrotvnews.com/lifestyle/read/2014/01/26/913/210816/The-Color-Run-Sukses-Mewarnai-Jakarta

http://health.liputan6.com/read/810078/ribuan-orang-ikuti-ajang-lari-the-colour-run-jakarta

HARGA EMAS DUNIA DAN ANTAM MENINGKAT

NAMA            : DELLA IRFIANIS

NPM               : 21211825

KELAS           : 3EB10

Menyambut awal pekan ini, harga emas yang dijual PT Aneka Tambang Tbk (Antam) naik Rp 5.000 menjadi Rp 545 ribu per gram pada perdagangan Senin. Seperti dilansir CNBC yang dikutip dari Reuters, Jumat 24 Januari 2014, melemahnya nilai tukar dolar AS juga mendorong kenaikan harga emas di level tertinggi dalam dua bulan. Sebelum investor memperkirakan indeks manufaktur China melemah, negara tirai bambu yang menjadi negara ekonomi terbesar kedua di dunia itu telah merilis data yang menunjukkan perlambatan ekonomi pada kuartal IV tahun lalu. Harga emas di pasar spot ditutup menguat 2,3 persen menjadi US$1.264 per ounce atau level tertinggi dalam dua bulan terakhir.

Pasar domestik
Di dalam negeri, Unit Bisnis Pengolahan dan Pemurnian Logam Mulia PT Antam Tbk melaporkan harga emas batangan pada transaksi hari ini juga bergerak menguat. Harga emas batangan Antam dijual Rp540.000 untuk ukuran 1 gram, atau naik Rp8.000 dibandingkan Rp532.000 per gram pada transaksi Kamis 23 Januari 2014.

Emas ukuran 5 gram dilepas dengan harga Rp2.555.000, ukuran 10 gram Rp5.060.000, ukuran 25 gram Rp12.575.000, ukuran 50 gram Rp25.100.000, dan ukuran 100 gram dijual Rp50.150.000. Harga emas ukuran 250 gram dipatok pada level Rp125.250.000 dan ukuran 500 gram mencapai Rp250.300.000.

Adapun harga beli kembali (buyback) emas Antam hari ini naik Rp8.000 dan dipatok pada level Rp480.000 per gram. Pada perdagangan sebelumnya, harga buyback mencapai Rp472.000 per gram.

Berikut daftar harga emas yang dirilis Antam:

* Pecahan 1 gram Rp 545.000

* Pecahan 5 gram Rp 2.580.000

* Pecahan 10 gram Rp 5.110.000

* Pecahan 25 gram Rp 12.700.000

* Pecahan 50 gram Rp 25.350.000

* Pecahan 100 gram Rp 50.650.000

* Pecahan 250 gram Rp 126.500.000

* Pecahan 500 gram Rp 252.800.000

Sumber : http://bisnis.liputan6.com/read/810337/harga-emas-antam-naik-rp-5000-di-awal-pekan

http://bisnis.news.viva.co.id/news/read/475834-harga-emas-dunia-dan-antam-naik

PERTAMINA JAMIN STOK BBM & ELPIJI AMAN

NAMA            : DELLA IRFIANIS

NPM               : 21211825

KELAS           : 3EB10

PT Pertamina memastikan stok bahan bakar minyak (BBM) saat ini dalam kondisi aman meski cuaca esktrem berdampak pada terhambatnya jalur pendistribusian.

Vice President Corporate Corporation Pertamina, Ali Mundakir, Jumat 24 Januari 2014, dalam keterangan tertulisnya menyatakan bahwa persediaan premium saat ini cukup untuk memenuhi kebutuhan hingga 18 hari. Adapun stok solar sampai 21 hari dan avtur sekitar 28 hari. Sedangkan stok elpiji berada di kisaran 17 hari.

Menurut Ali, dampak cuaca ekstrem di perairan dan daratan di Tanah Air hingga saat ini masih dirasakan menghambat upaya pendistribusian BBM dan eloiji. Beberapa pelabuhan masih menerapkan larangan berlayar, termasuk kepada angkutan BBM dan elpiji, seperti yang terjadi di Plaju, Palembang Sumatera Selatan. Larangan berlayar yang diterapkan di Plaju, misalnya sempat berdampak pada pendistribusian BBM untuk wilayah Jambi dan sekitarnya.

Sebagai antisipasi, Pertamina akan melakukan pengalihan pasokan, terutama Solar, dari Terminal BBM (TBBM) Kertapati dan Terminal BBM Lubuk Linggau untuk menghindari kekosongan Solar di Terminal BBM Jambi.

"Larangan berlayar karena cuaca buruk, masih diberlakukan di beberapa pelabuhan lainnya sehingga berpotensi menimbulkan keterlambatan-keterlambatan pengiriman kargo BBM dan epiji ke daerah tujuan," kata Ali.

Pengalihan Pasokan

Namun, ia melanjutkan, Pertamina terus mengupayakan berbagai langkah antisipasi, termasuk pengalihan-pengalihan pasokan untuk memastikan stok BBM dan elpiji cukup untuk memenuhi kebutuhan masyarakat di berbagai daerah.

Ia menegaskan, Pertamina akan segera melakukan pengiriman pasokan BBM dan elpiji apabila terjadi perubahan kebijakan syahbandar. Sebagai contoh, setelah BBM tertahan selama sembilan hari di Dermaga Namosain Kupang akibat cuaca ekstrem yang melanda NTT, akhirnya Pertamina bisa mengirimkan BBM ke Pulau Rote dan Pulau Sabu. "Karena cuaca di perairan tersebut sudah mulai bersahabat dan pelabuhan sudah mengizinkan untuk berlayar sejak kemarin," kata Ali.

Sumber : http://bisnis.news.viva.co.id/news/read/476062-cuaca-ekstrem--pertamina-jamin-stok-bbm-dan-elpiji-aman

CARA MEMASANG PERANGKAT RFID

NAMA            : DELLA IRFIANIS

NPM               : 21211825

KELAS           : 3EB10

Sesuai Peraturan Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral Nomor 1/2013 tentang Pengendalian Penggunaan Bahan Bakar Minyak, semua jenis kendaraan bermotor yang dimiliki atau dikuasai instansi pemerintah, pemerintah provinsi, pemerintah kabupaten/kota, Badan Usaha Milik Negara, dan Badan Usaha Milik Daerah, dilarang menggunakan BBM bersubsidi.

Larangan itu juga berlaku bagi mobil barang dengan jumlah roda lebih dari 4 buah untuk pengangkutan hasil kegiatan perkebunan dan pertambangan. Selain itu, mobil barang dengan jumlah roda lebih dari 4 buah untuk pengangkutan hasil kegiatan kehutanan dilarang menggunakan BBM sejenis.

Dikutip dari situs Kementerian ESDM, terkait dengan peraturan menteri ESDM tersebut, PT Pertamina meluncurkan program SMPBBM atau Sistem Monitoring dan Pengendalian Bahan Bakar Minyak, agar lebih tepat sasaran.

Program ini memanfaatkan teknologi RFID atau Radio Frequency Identification, sebagai alat untuk mendata dan memantau penggunaan BBM yang dipasang pada kendaraan bermotor di seluruh Indonesia secara gratis.

RFID Tag memiliki fungsi untuk menyimpan identitas kendaraan dalam sistem monitoring dan pengendalian BBM. Selain itu, mengenali identitas kendaraan, baik dinas maupun pribadi dalam sistem monitoring dan pengendalian BBM.

Kegunaan lainnya adalah memberikan otorisasi pada sistem untuk kendaraan melakukan pengisian BBM. RFID Tag juga sebagai alat yang wajib digunakan pada kendaraan untuk pengisian BBM bersubsidi.

Bagaimana langkah-langkah untuk memasang alat RFID dalam program Sistem Monitoring dan Pengendalian BBM itu? Dalam situs Kementerian ESDM dijelaskan tahapan pemasangan alat itu sebagai berikut:

Pertama, pemilik kendaraan datang ke SPBU Pertamina atau ke tempat-tempat pemasangan RFID terdekat.

Kedua, petugas selanjutnya akan mendata dengan input data dari STNK pemilik kendaraan.

Ketiga, input data diprogram melalui perangkat RFID Programmer, di mana informasi seperti nomor polisi, jenis, serta kategori kendaraan, disimpan di dalam perangkat RFID Tag.

Keempat, setelah itu, alat dipasang pada mulut tangki pengisian bahan bakar kendaraan.

Kelima, alat dibaca oleh RFID Reader dan ditampilkan pada layar HMI. Saat data terbaca pada HMI, berarti mobil siap dimonitor.

Vice President Corporate Communication Pertamina, Ali Mundakir, mengatakan, program pemasangan RFID bertujuan untuk melakukan monitoring dan pencatatan transaksi pembelian BBM bersubsidi. Perangkat RFID hanya untuk mencatat identitas kendaraan dan merekam volume pembelian setiap transaksinya.

"Jadi, tidak ada pembatasan volume pembelian," kata Ali dalam keterangan tertulisnya.

Pertamina menegaskan, pemasangan perangkat RFID untuk BBM bersubsidi pada kendaraan tidak dikenai biaya. "Kami tegaskan tidak ada pungutan untuk pemasangan RFID tersebut dan tidak ada batasan waktu pemasangan," ujar Ali.

Adapun 31 Desember 2013 merupakan target penyelesaian pemasangan RFID untuk kendaraan di wilayah DKI Jakarta. Tetapi, pemasangan RFID selanjutnya akan gratis selamanya dan tidak ada batasan waktu.

Sementara itu, untuk waktu pemberlakuannya, dia menjelaskan, hingga saat ini belum ada keputusan resmi. "Sampai saat ini juga belum ada kebijakan pembatasan pembelian," tuturnya dalam pesan singkatnya.

Karena, dia menambahkan, untuk membatasi pembelian BBM bersubsidi harus ada dasar hukumnya. Keputusan itu menjadi kewenangan pemerintah.

Ali juga menjelaskan, masyarakat dapat melakukan pemasangan alat RFID itu di sekitar 60 titik yang telah disediakan, baik di SPBU maupun lokasi lainnya.

Untuk mengetahui lokasi pos registrasi RFID dapat menghubungi contact center Pertamina 500-000, follow twitter @SMPBBM dan Facebook: SMPBBM atau melalui www.pertamina.com.

"Mengingat animo masyarakat yang begitu tinggi, Pertamina melalui PT Inti sebagai mitra penyedia teknologi RFID, sedang mengusahakan kemungkinan untuk memperluas titik pemasangan di luar SPBU, seperti ruang terbuka, parkir mal, dan lainnya di luar hari kerja, sehingga tidak mengganggu aktivitas dan pelayanan kepada masyarakat," kata Ali.

Project Manager RFID PT Inti, Jefry Wahyudi, seperti dikutip dari situs Pertamina, mengatakan, selaku pemenang tender monitoring dan pengendalian BBM bersubsidi, PT Inti berencana memasang perangkat RFID yang berbentuk cincin pada 11 juta mobil, 80 juta sepeda motor, 3 juta bus, dan 6 juta truk di seluruh Indonesia.

PT Inti juga menjadi pemantau penyaluran Solar dan Premium bersubsidi dari 91.311 kepala selang (nozzle) di 5.027 stasiun pengisian bahan bakar umum. Sebanyak 780.000 alat pengendali konsumsi BBM subsidi berupa Tag, juga sudah diimpor PT Inti untuk dipasang pada kendaraan.

Berikut lokasi pemasangan RFID di Jakarta berdasarkan situs Pertamina:

Jakarta Pusat

SPBU 34-10401     Jalan Kramat Raya No.116
SPBU 34-10505     Jalan Letjen Suprapto
SPBU 31-10202     Jalan Abdul Muis No. 68 Kel. Petojo Sela
SPBU  31-10701     Jalan Industri II Kemayoran
SPBU 31-10303     Jalan Cikini Raya Kel. Cikini Kec. Menteng
Kementerian BUMN Jalan Medan Merdeka Selatan No. 13

Jakarta Barat

SPBU 34-11104     Jalan Hayam Wuruk No 74-75 Kec Mapar Kel Taman Sari
SPBU 34-11103     Jalan Raya KS Tubun No. 20
SPBU 34-11403     Jalan Kemanggisan Utama Raya No 6-8 RT 11 RW 06 Palmerah
SPBU 34-11801     Jalan Benda Raya
SPBU 34-11712     Jalan Daan Mogot KM 4-5 Kel Cengkareng Timur
SPBU 34-11708     SPBU 3411708 Cengkareng
SPBU 34-11710     Jalan Outer Ring Road, Cengkareng
SPBU 34-11713     Jalan Raya Daan Mogot KM.10 Pesing
SPBU 34-11507     Jalan Arteri Kelapa Dua
SPBU 34-11407     Jalan Kemanggisan Utama Raya No F 6-7 Palmerah

Jakarta Timur
SPBU 34-13505     Jalan Raya Bogor, Kramat Jati
SPBU 31-13101     Jalan Pramuka Raya
SPBU 34-13409     Jalan Raden Inten
SPBU 34-13414     Jalan Basuki Rahmat No. 64
SPBU 34-13419     Jalan Raden Inten Kec. Duren Sawit Pospol
SPBU 31-13602     Jalan Sutoyo
SPBU 34-13506     Jalan Pusdik Depnaker No. 80 Pinang Ranti
SPBU 34-13806     Jalan Supriyadi No. 27 Ciracas
SPBU 34-13422     Jalan Raya Kalimalang Pondok Kelapa
SPBU 34-13907     Jalan Centra Primer
SPBU 34-13908     Jalan Hamengkubuwono IX
SPBU 34-13421     Jalan I Gusti Ngurah Rai Pondok Kopi
SPBU 34-13415     Jalan Pol Sukamto No. 21A
SPBU 34-13208     Jalan Rawamangun Muka Raya No. 1
SPBU 34-13210     Jalan Pemuda No. 9A
SPBU 34-13206     Jalan Raya Pemuda Rawamangum
SPBU 34-13205     Jalan Printis Kemerdekaan
SPBU 34-13802     Jalan Raya Pondok Gede
Kantor Dinas Kebersihan Jakarta-Timur, Jl. Mandala 5, Cililitan, Kramat Jati
Pool Bus Primajasa, Cililitan
Pool Bus Mayasari Bakti, Ciracas
Pool Bus Mayasari Bakti, Klender
Pool Taksi Putra, Cibubur
Pangkalan Angkot Cilangkap
Pangkalan Angkot Halim
Pangkalan Angkot 56 dan 461, Kebun Nanas

Jakarta Selatan
SPBU 34-12902     Jalan Gatot Subroto Kav. 31
SPBU 31-12702     Jalan Kapten Tendean No. 38
SPBU 31-12802     Jalan MT Haryono Kav. 18, Jakarta Selatan
SPBU 34-12703     Jalan Raya Pasar Minggu 14, Pancoran
SPBU 31-12902     Jalan HR. Rasuna Said Kav. X2/2
SPBU 34-12510     Jalan Tb. Simatupang - Jakarta Selatan
Pangkalan Kopaja AC, Jagakarsa

Jakarta Utara
SPBU 34-14204     Jalan Raya Yos Sudarso
SPBU 34-14201     Jalan Boulevard Barat Raya, Kelapa Gading
SPBU 34-14210     Jalan Sentra Bisnis Artha Gading Blok D Kav 2
SPBU 34-14304     Jalan Tongkol No 7 Kel Tanjung Priok
SPBU 34-14307     Jalan Danau Sunter Selatan Blok 05 No 10
SPBU 34-14209     Jalan Logistic No 85 Pegangsaan
SPBU 34-14103     Jalan Semper, Plumpang
SPBU 34-14413     Jalan Benyamin Suaeb EX Bandara Kemayoran
SPBU 34-14408     Jalan Budi Mulia Raya Pademangan
SPBU 34-14405     Jalan Kampung Bandan
SPBU 34-14403     Jl Pluit Raya Selatan No 10 Kel Pluit Kec Penjaringan
SPBU 34-14107     Jl Raya Cakung Cilincing (KBN) No 17
SPBU 34-14207     Jl Plumpang Semper
SPBU 34-14205     JL Bulevard Timur Kelapa Gading
SPBU 34-14301     Jl Sunter Paradise

Bekasi
Pool Bus Mayasari Bakti, Cibitung

Sumber : http://bisnis.news.viva.co.id/news/read/463404-ini-cara-pasang-perangkat-rfid